[...] pomaga w ustaleniu stałego rytmu życia – mi to bardzo służy. Jedynie spożycie kawy wzrosło – bez tego rano ani rusz. Tez właśnie myślałam ze to taki bajer, ale jednak jak się widzi czarno na białym ze się siedzi na tylko cały boży dzień na tyłku (ja w pracy) to jednak łatwiej zadbać o ten ekstra spacer. Tak sobie to tłumaczę ;) Tak samo [...]
A czy ja komuś bronie wygłupiać się. Natomiast jak popatrzysz w dział - to zobaczysz że inne użytkowniczki teraz piszą na forum niż te z czasów o których piszesz. Zainteresowanie takimi konkursami jak były jest niemal zerowe. To se ne vrati - było minęło. Inni ludzie, inne czasy. natomiast nie widzę problemu jeśli ktoś chce szaleć, żartować itp. [...]
Podobna sytuacja była we Włoszech, pamiętam jak otworzyli swoje granice dla Bułgarów... W ciągu kilku miesięcy przybyło ich (chyba) 2 miliony i zaczęli broić, naprawdę nie było szans młodej kobiecie takiej jak ja wtedy nad ranem po imprezie cało wrócić do domu. Nie mówiąc o rozbojach, przejmowaniu barów na wybrzeżach i tak dalej... Widziałam na [...]
[...] znalem cwiczyli srednio po 4-5 godz co do reszty to znam duzo ludzi koksujacych nie 4 i nie 6 lat tylko dluzej 10 lat i wiecej i powiem wam ze jest tam sporo prawdy... ale nie uwiezy nikt kto sie nie przekona na wlasnej skorze, tymbardziej jak ktos koksuje przed 21-szym rokiem zycia kiedy jeszcze genu w miare reguluja gospodarke hormonalna
Mały offtop ale nie do końca.. :p Chcę podziękować za niedzielne szkolenie. Wyglądałem jak zoombie, czułem się jak ***** bo kulałem się pociągiem do WRO i pobudka o 4, lecz wracałem do domu zadowolony i pozytywnie nastawiony. To była dobra decyzja co do uczestnictwa. Pan Tadeusz (wiem, może się różnie kojarzyć %-) ) to człowiek z pasją, co z [...]
[...] serii zrobiła np 6 ruchów. soltys88 - ależ ja wcalę tego nie lekceważę, ale co ciekawe takie przykłady są ZAZWYCZAJ dla przysiadów, zauważ, że już unilateralne odmiany jak chociażby przysiady bułgarskie nie powodują komplikacji o których piszesz, ze względu na to, że cała kończyna jest wysunięta w przód i pada na nią inny kąt to też nigdy [...]
[...] jestem czy mógłbym więcej z racji tego ze ostatni posiłek był o 17 to jeszcze potem zjadłem 200g piersi+pomidor i pewno jeszcze wejdzie przed snem porcja białka tu jeszcze jakies foto jak niektóre posiłki wyglądały: następne ładowanie nie wiem kiedy bede robił czy normalnie za tydzien czy moze za 1,5tyg zobacze bo teraz troche zayebałem bo [...]
[...] 4 30 2 Unoszenia kolan w zwisie na drążku 4 30 25min rowerka trening wszystko spoko, ciężary smiech ale na takiej intensywności cięzko więcej, filmiki zaczne nagrywac jak wejde na mase tak jak pisze trening spoko, intensywny czasem nawet mi sie na pawia zbierało ale było jedno ale, mianowicie wczoraj przed pójściem spac czułem jakby mnie [...]
Tak jak mówiłem, wczoraj byłem praktycznie cały dzień poza domem. Rano śniadanie 5jajek+oliwa+pomidor potem pojechałem. Tak jak mówiłem że poluzuje z dietą to też tak było.Chociąz troche żałuje bo byłem w "transie" dobrego trzymania michy i mam tak że jak podjem coś innego to potem ciągnie do syfiastego zarcia. Na początku pocżatku u [...]
[...] Brak odpowiedniej diety spowodował wzrost wagi do w/w wartości dodatkowo nałożyło się na to: brak odpowiedniej aktywności, zaprzestałem uprawiać sport w takim wymiarze jak kiedyś, studia w zasadzie ich finisz oraz praca siedząca, siedzenie cały czas przed komputerem (defacto teraz tez to robię). W 2006 Pod koniec wakacji, moja waga była [...]
[...] 146 / 68 / 80 // 1506 kcal Omletto – bardzo dobry, ale i baaaardzo sycący: Posiłek nr 3: Posiłek nr 5: Dziś po raz pierwszy cyc robiony na parze, jest ok., ale jak dla mnie na dzień dzisiejszy za suchy, dlatego kombinuję w sosach (własnej roboty, jak wyżej): TRENING Nr 43 AERO Bieg 48 minut, stałe tempo, bez przerwy Dystans: [...]
[...] rośnie mi fałdka na brzuchu. Paniki nie ma, ale tak sobie myślę, po co mi to przybieranie fatu na lato. ... Zdecydowałam się na małą zmianę w rozkładzie, zobaczymy , jak to zadziała. Nie mam doświadczenia, ani też nie znam jeszcze na tyle swojego organizmu, więc wszelkie uwagi i sugestie BARDZO mile widziane. Krótki rys historyczny- na [...]
[...] żadnego. curwa na mnie tez czeka HP co do smaku stackow najlepszym sposobem na zabicie smaku jest wymieszanie proszku nie w wodzie tylko w Energy Drinku dowolnym czy jakies Be Power za 2,50 czy Red Bull za 6 zl jeden pies... smak - genialnie "tłumią" 32kgx15 34kgx15 35kgx15 rzeczywiscie, b duzo, graty i cisnij dalej jak [...]
adzik123 cieszę się, że mnie rozumiesz 2focus zapraszam K3NJI Zdaję sobie sprawę, co było nie tak. Chciałem sprawdzić jak wygląda technika na ost serii z ciężarem, którym jeszcze młotków nie robiłem. Jak dla mnie jest ok - nie było bujane bardzo a ciężar jak na to ćwiczenie, dla mnie duży. Reasumując jestem zadowolony z tak wykonanego, takim [...]
rzabba: 70 to wydaje mi się jakoś mało (zresztą np. 140 z wliczaniem warzyw w DT to też raczej niedużo)... No właśnie, pewnie moje nadnercza też są w kiepskim stanie, ale ja już po prostu nie mam siły się diagnozować, ehh. nightingal: Dziękuję :-) Najpewniej "w praniu" wyjdą jeszcze jakieś drobne korekty. paula.cw: Dziękuję :-) Ja to się nie [...]
no w Liverpoolu tez nie ma zbyt wielu anglikow, choc na pewno duzo wiecej niz w Arsenalu...tam raz jak Cambell i Cole mieli kontuzje to zadnego Anglika nie bylo w pierwszym skladzie
[...] z Manchesterem United szkoleniowiec Liverpoolu Rafael Benitez będzie już mógł skorzystać z Reiny, który odbył już karę za czerwoną kartkę. "Zawsze gram najlepiej jak potrafię i tak było też w tych trzech meczach. Zrobiłem wszystko, by przekonać trenera do siebie. Czy mi sie udało? Nie wiem. Zobaczymy w sobotę" - powiedaiał [...]
[...] głową do bramki Jose Reiny. Trzecia drużyna ostatniego sezonu przeważała (stosunek rzutów rożnych w całym meczu 0:12), ale bramkę zdobyła dopiero w 70. minucie po tym, jak Steven Gerrard został sfaulowany w polu karnym. "Jedenastkę" na bramkę zamienił grający od początku spotkania Robbie Fowler. "Czerwoni" nie zdołali [...]
...jak można było zapomniec o najlepszym napastniku w historii klubu- a może i brytyjskiej ligi Ian-ie Rush-u/nie ma go wśród gwiazd z lat 80-tych i 90- tych.
[...] przegrał, sporo w puszczaniu bramek pomogli mu koledzy z obrony. Dudek nie grał sporo czasu nagle wystawili go na arcy trudny pojedynek z Arsenalem Londyn, efekt był taki jak widzieliśmy 6 puszczonych bramek nie ma się co dziwić. - Można nawet przypuszczać, że było to specjalne zagranie...On jest w dalszym ciągu świetnym bramkarzem, lecz [...]
[SPAM] Na luzie
